여성건강1 대추의 효능 (항산화) 대추 한 알에 보중익기(補中益氣), 즉 소화기를 보강하고 기운을 북돋는 효능이 압축되어 있다고 동의보감은 기록합니다. 저는 어릴 때부터 대추를 간식처럼 먹어왔는데, 이렇게까지 폭넓은 효능이 있는 줄은 솔직히 최근에야 제대로 알았습니다. 산골 뒷마당에서 따 먹던 기억이 이제는 꽤 근거 있는 습관이었다는 생각이 듭니다.대추의 효능 제가 어렸을 때 살던 곳은 깊은 산골이었습니다. 뒷마당에 대추나무가 한 그루 있었는데, 붉게 물들기 시작하면 바로 따서 먹는 게 일상이었습니다. 건대추의 쫀득한 단맛보다는 그 새콤하고 아삭한 생대추의 맛이 좋았습니다. 지금도 가을이면 마트에서 생대추를 구입하고, 겨울이 다가오면 건대추를 찾는 이유가 바로 거기서 시작된 것 같습니다.항산화그런데 단순히 입맛 때문에 먹어온 이 대추에 .. 2026. 4. 8. 이전 1 다음
