전체 글2 고혈압 증상 (젊은층, 생활습관, 예방법) 건강검진에서 혈압이 높다는 말을 들었을 때의 당황스러움을 기억하시나요? 예전에는 고혈압이라고 하면 어르신들의 질환이라고 생각했는데, 요즘은 상황이 많이 달라진 것 같습니다. 제 주변만 봐도 20대 친구들이 고혈압약을 복용하는 모습을 심심치 않게 봅니다. 라면을 주식처럼 먹고, 배달 음식으로 끼니를 때우며, 하루 종일 앉아서 생활하는 패턴이 반복되다 보니 젊은 나이에도 혈압이 올라가는 거죠. 고혈압은 '침묵의 살인자'라는 별명답게 증상을 느끼기 어려운 경우가 많지만, 몇 가지 신호를 통해 우리 몸은 경고를 보냅니다.생각보다 뚜렷한 고혈압의 신호들고혈압은 정확히 어떤 상태를 말하는 걸까요? 심장이 펌프처럼 혈액을 전신으로 보낼 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 혈압이라고 하는데, 이 수치가 지속적으로 수축기 혈.. 2026. 3. 24. 고지혈증 원인과 관리 (유전, 식습관, 운동) 고지혈증 환자의 80%는 유전적 요인이 원인이라고 알려져 있습니다. 저도 처음 진단받았을 때 "제가 뭘 잘못했나" 싶었는데, 막상 의사 선생님 말씀을 들어보니 체질적인 부분이 크다는 거였습니다. 하지만 솔직히 말하면 제 경우는 식습관이 더 큰 문제였습니다. 매일 빵과 라면을 주식처럼 먹고, 주말마다 삼겹살에 술을 곁들이고, 운동은 전혀 하지 않았으니까요.고지혈증의 유전적 요인과 체질일반적으로 고지혈증은 기름진 음식을 많이 먹어서 생긴다고 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 실제로는 전체 고지혈증 환자의 80% 정도가 유전적 소인이나 체질적 요인 때문에 발생합니다(출처: 대한내분비학회). 여기서 유전적 소인이란 부모로부터 물려받은 체내 지질 대사 방식을 의미합니다. 쉽게 말해 같은 음식을 먹어도 어떤 사람은.. 2026. 3. 23. 이전 1 다음
