식이섬유1 장 건강과 면역력 과민성 대장 증후군 진단을 받고도 식습관을 바꾸지 못한 채 몇 년을 보냈습니다. 그러다 어느 순간 더부룩함, 가스참, 소화 불량이 한꺼번에 밀려오면서 '이대로는 안 되겠다'는 생각이 들었습니다. 장 건강이 단순한 소화 문제가 아니라 면역력, 나아가 암과도 직결된다는 사실을 그때서야 제대로 마주하게 되었습니다.장 건강과 면역력장 건강이 나쁘다는 게 단순히 배탈이 잦은 수준의 이야기가 아닙니다. 제가 직접 겪어봤는데, 소화가 안 되고 가스가 차는 날이 많아지면서 갈비뼈 쪽이 뻐근하게 느껴지기 시작했습니다. 처음엔 단순 피로라고 넘겼는데, 이런 증상들이 사실은 장 손상의 징후라는 걸 나중에 알게 되었습니다.장은 우리 몸 면역세포의 약 70%가 집중되어 있는 기관입니다. 암 환자의 70~80%가 장 건강 상태가.. 2026. 4. 13. 이전 1 다음
